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La mia dieta latticini


Lassi vs Riempita di latte Nutrizione


Riempita di latte vs Lassi Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
4,90 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
17,08 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,83 µg   
23

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
2,20 mg   
11

Vitamina D
0,22 IU   
37
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
75,64 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
9,64 mg   
99+
17,08 mg   
28

Fosforo
85,70 mg   
99+
236,68 mg   
32

Potassio
142,14 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sodio
38,84 mg   
99+
139,10 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,85 mg   
34

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
213,91 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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