Formaggio Gouda

Booza

Formaggio Gouda vs Booza

Formaggio Gouda

Booza

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Calorie

Calorie in 1 tazza

356,00 kcal264,00 kcal

50 1927

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Calorie

356,00 kcal48,38 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal16,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

101,00 kcal120,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

356,00 kcal96,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

24,94 g4,63 g

0 215

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Carboidrati

2,22 g32,75 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,25 g

0 10.3

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Zucchero

2,22 g32,50 g

0 54.08

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grassi

27,44 g5,38 g

0.1 175

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Contenuto grasso

27 %10 %

0 100

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Grassi saturi

17,61 g3,50 g

0 67

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Grassi trans

0,20 g0,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,66 g1,20 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

7,75 g8,20 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

114,00 mg2,25 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

563,00 IU1.000,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,33 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,06 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

21,00 µg10,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,60 mg

0 7.7

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Vitamina D

20,00 IU12,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,24 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

2,30 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

400,00 mg144,80 mg

0 1705

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Ferro

0,52 mg0,10 mg

0 70

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Magnesio

70,00 mg43,00 mg

0 444

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Fosforo

444,00 mg123,00 mg

0 1409

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Potassio

1.409,00 mg299,25 mg

0 1794

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Sodio

600,00 mg76,25 mg

0 7022.4

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Zinco

1,14 mg0,50 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

41,46 g65,00 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro

presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia

Altri vantaggi generali

buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2

buona fonte di calcio, ricco di vitamina A

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.

booza, o arabo gelato mastice, è un elastico, appiccicosa, di alto livello sciogliere il gelato resistente, che dovrebbe ritardare la fusione nei climi più caldi del mondo arabo, dove è più comunemente trovato.