Rumah
Diet Dairy Saya


Yogurt beku vs Susu sapi Fakta


Susu sapi vs Yogurt beku Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
221,00 kkal  
35
149,00 kkal  
22

kalori
139,00 kkal  
99+
66,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
16,00 kkal  
12
18,00 kkal  
14

Kalori dalam 1 oz
32,00 kkal  
13
18,00 kkal  
7

Kalori dalam 1 iris
159,00 kkal  
99+
42,00 kkal  
6

melayani ukuran
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Karbohidrat
21,00 g  
25
5,26 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
21,00 g  
99+
4,46 g  
99+

lemak
2,50 g  
14
3,90 g  
23

Kandungan lemak
4 %  
4
3 %  
3

Lemak jenuh
1,51 g  
13
2,40 g  
24

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,07 g  
99+
0,10 g  
99+

monounsaturated Fat
1,60 g  
99+
1,10 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
2,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
122,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg  
33
5,00 pg  
99+

Vitamin B12 (cobalamin)
0,05 pg  
99+
0,36 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin D
2,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg  
31
0,30 pg  
29

bahan galian
  
  

Kalsium
200,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Besi
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
62,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Kalium
108,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodium
45,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Seng
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Lain
  
  

air
68,08 g  
87,80 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya  

Manfaat Umum lainnya
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar  
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan  

Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe  
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma  

Pentingnya gizi
Rendah lemak  
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi  

Apa yang

apa yang
  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
  •   
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.  

Warna
-  
-  

Rasa
-  
Lembut, Manis, Hangat  

Aroma
-  
Seperti susu  

Vegetarian
-  
iya nih  

Asal
Amerika  
-  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt  
-  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk  
-  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
-  

Waktunya memasak
90  
-  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
-20,00 ° F  
25
40,00 ° F  
18

Shelf hidup
1 bulan  
3 hari  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu

Kalori Rendah Produk Susu


Bandingkan Produk Susu