Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs yogurt Fakta


yogurt vs whey Protein Fakta


kalori

kalori per 100g
352,00 kkal   
31
59,00 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
113,00 kkal   
3
134,00 kkal   
4

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal   
9
9,00 kkal   
2

kalori dalam 1 cangkir
99,00 kkal   
12
17,00 kkal   
2

kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan   
Tak dapat diterapkan   

melayani ukuran
100   
100   

protein
78,13 g   
4
5,00 g   
99+

Karbohidrat
6,25 g   
40
3,60 g   
99+

Serat
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Gula
0,00 g   
3,24 g   
30

lemak
1,56 g   
12
0,39 g   
3

% Kandungan lemak
Tidak tersedia   
3 %   
3

Lemak jenuh
2,00 g   
16
0,12 g   
2

Lemak trans
0,00 g   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g   
99+
0,01 g   
99+

monounsaturated Fat
0,16 g   
99+
0,05 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
27,03 mg   
38
5,00 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg   
11
7,00 pg   
30

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg   
4
0,75 pg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg   
27
110,00 mg   
99+

Besi
1,13 mg   
11
0,07 mg   
99+

Magnesium
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fosfor
1.321,00 mg   
2
135,00 mg   
99+

Kalium
500,00 mg   
10
141,00 mg   
99+

Sodium
156,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Seng
6,18 mg   
2
0,52 mg   
99+

Lain
  
  

air
3,44 g   
85,10 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan   
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang   

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan   
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Tak dapat diterapkan   
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti   

Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan   
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan   
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D   

Alergi
  
  

whey Protein dan yogurt Gejala alergi
Tidak tersedia   
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi   

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.   
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.   

Warna
putih   
putih   

whey Protein dan yogurt Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan   
Lembut   

whey Protein dan yogurt Aroma
Tidak tersedia   
Segar   

Vegetarian
iya nih   
Tidak   

Asal
Eropah   
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt   
susu, Garam, Cuka   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Available   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan   
Mangkuk, Panci, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam   
8- 10 jam   

Waktunya memasak
NA   
15   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F   
10
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan   
3- 5 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu