Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs creme Fraiche Fakta


creme Fraiche vs whey Protein Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkal  
11
457,00 kkal  
99+

kalori
352,00 kkal  
31
393,00 kkal  
17

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal  
20
52,00 kkal  
29

Kalori dalam 1 oz
99,00 kkal  
99+
110,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal  
32
396,00 kkal  
99+

melayani ukuran
100  
100  

protein
78,13 g  
4
2,26 g  
99+

Karbohidrat
6,25 g  
40
1,46 g  
99+

Serat
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Gula
0,00 g  
1,80 g  
22

lemak
1,56 g  
12
31,00 g  
99+

Kandungan lemak
1 %  
1
28 %  
25

Lemak jenuh
2,00 g  
19
22,10 g  
99+

Lemak trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g  
99+
0,85 g  
30

monounsaturated Fat
0,16 g  
99+
7,66 g  
35

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,03 mg  
38
57,00 mg  
24

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,16 mg  
34

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg  
13
23,50 pg  
16

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg  
4
0,12 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,50 mg  
31

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,20 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg  
27
75,00 mg  
99+

Besi
1,13 mg  
11
0,08 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
64,00 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
101,00 mg  
99+

Sodium
156,00 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Seng
6,18 mg  
2
0,24 mg  
99+

Lain
  
  

air
3,44 g  
64,20 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  
intolerants laktosa, Menurunkan risiko CHD, keamanan mikrobiologi, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  
Makanan rendah karbohidrat  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Memberikan kulit lebih halus, pelembab alami, Melindungi kulit terhadap kekeringan  

Perawatan Rambut
-  
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber kalsium, Kaya probiotik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  
creme Fraiche  

Warna
putih  
putih  

Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  
Asam  

Aroma
-  
Segar  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Eropah  
Perancis  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  
buttermilk berbudaya, Dipasteurisasi Cream Berat  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  
Kain katun tipis, Toples kaca, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
5 menit  

Waktunya memasak
-  
2 hari  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan  
3- 5 hari  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu