Urda vs curd Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
31,00 mg
36
17,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
384,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg
20
12,00 pg
23
Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg
99+
0,43 pg
35
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
6,00 IU
28
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg
17
0,10 pg
17
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg
37
0,08 mg
36
Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg
22
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
272,00 mg
37
83,00 mg
99+
Besi
0,44 mg
28
0,07 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
8,00 mg
99+
Fosfor
183,00 mg
37
159,00 mg
38
Kalium
125,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sodium
99,00 mg
99+
364,00 mg
30
Seng
1,34 mg
28
0,40 mg
99+
Lain
air
74,41 g
79,79 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
