paneer vs tegang Yogurt Fakta
kalori
kalori dalam 1 pat
79,90 kkal
2
Tidak tersedia
kalori per 100g
43,50 kkal
99+
103,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
12,20 kkal
1
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
12,20 kkal
1
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
18,30 g
30
8,17 g
99+
Karbohidrat
5,50 g
99+
11,89 g
32
Serat
0,00 g
15
1,00 g
11
Gula
5,50 g
99+
11,23 g
99+
lemak
0,90 g
6
2,57 g
15
% Kandungan lemak
1 %
1
Tidak tersedia
Lemak jenuh
0,60 g
5
0,10 g
1
Lemak trans
0,00 g
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
0,00 g
99+
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
0,30 g
99+
0,10 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
4,60 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
174,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,24 mg
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,21 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
37
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg
34
9,00 pg
26
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg
30
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg
28
0,70 mg
19
Vitamin D
46,00 IU
10
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg
26
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
127,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Besi
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
11,90 mg
36
10,00 mg
99+
Fosfor
101,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Kalium
161,00 mg
36
129,00 mg
99+
Sodium
47,50 mg
99+
33,00 mg
99+
Seng
0,50 mg
99+
0,41 mg
99+
Lain
air
89,40 g
76,81 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Tidak tersedia
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
NA
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
paneer dan tegang Yogurt Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
putih
Tidak tersedia
paneer dan tegang Yogurt Rasa
Seperti susu
Tidak tersedia
paneer dan tegang Yogurt Aroma
Segar, Seperti susu
Tidak tersedia
Vegetarian
iya nih
Tidak tersedia
Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
30- 40 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
15
tidak diketahui
penuaan waktu
Tak dapat diterapkan
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Shelf hidup
5- 7 hari
1- 2 Minggu
