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 Diet Dairy Saya

Gjetost Keju vs Margarin Nutrisi

Gjetost Keju
Margarin
Margarin vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
1.113,00 IU   
6
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamin D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
0,52 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Besi
70,00 mg   
1
5,25 mg   
3
Magnesium
444,00 mg   
1
3,25 mg   
99+
Fosfor
1.409,00 mg   
1
2,50 mg   
99+
Kalium
600,00 mg   
5
0,25 mg   
99+
Sodium
1,14 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Seng
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
13,44 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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