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 Diet Dairy Saya

Custard vs Margarin Nutrisi

Custard
Margarin
Margarin vs Custard Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
182,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat, folat)
9,00 pg   
26
2,50 pg   
39
Vitamin B12 (cobalamin)
0,52 pg   
29
0,35 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
4,50 mg   
3
Vitamin D
47,00 IU   
9
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
2,50 pg   
2
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,06 mg   
38
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
0,20 pg   
25
4,25 pg   
5
bahan galian
  
  
Kalsium
139,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Besi
0,51 mg   
26
5,25 mg   
3
Magnesium
16,00 mg   
30
3,25 mg   
99+
Fosfor
130,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
207,00 mg   
26
0,25 mg   
99+
Sodium
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Seng
0,51 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Lain
  
  
air
73,45 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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