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पनीर बनाम याकुल्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.20 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
5.80 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.10 mg
37
विटामिन डी
0.00 IU
99+
46.00 IU
11
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
11.90 mg
39
फास्फोरस
12.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटैशियम
32.00 mg
99+
161.00 mg
40
सोडियम
15.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
85.40 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
याकुल्ट बनाम ईंट चीज़
याकुल्ट बनाम कोल्बी चीज़
याकुल्ट बनाम गौडा चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
छास
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम क्लेबर
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
पनीर बनाम फिल्मजोल्क
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना