याकुल्ट बनाम गाय का दूध पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
14.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
153.33 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg
99+
0.11 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg
99+
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.36 µg
40
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.90 mg
17
विटामिन डी
0.00 IU
39
51.00 IU
6
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
1.30 µg
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.08 mg
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
17.00 mg
99+
101.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.05 mg
99+
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फास्फोरस
12.00 mg
99+
86.00 mg
99+
पोटैशियम
32.00 mg
99+
253.00 mg
20
सोडियम
15.00 mg
99+
3.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.38 mg
99+
अन्य
पानी
85.40 g
87.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
