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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम मलाई चीज़ पोषण


मलाई चीज़ बनाम याक का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
1,111.00 IU   
7

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.06 mg   
32

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
1.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.86 mg   
10

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg   
2
97.00 mg   
99+

लोहा
0.57 mg   
23
0.11 mg   
99+

मैग्नीशियम
154.10 mg   
6
9.00 mg   
99+

फास्फोरस
922.04 mg   
4
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
132.00 mg   
99+

सोडियम
0.00 mg   
99+
314.00 mg   
33

जस्ता
7.31 mg   
1
0.50 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
83.00 g   
52.62 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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