होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
याक मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट पोषण
f
याक मक्खन
स्ट्रेन्ड योगर्ट
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
111.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.24 mg
35
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.21 mg
22
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.05 mg
37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.70 mg
19
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
88.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
10.00 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
0.00 mg
99+
129.00 mg
99+
सोडियम
60.00 mg
99+
33.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.41 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
76.81 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
याक मक्खन बनाम अम्लीय दूध
याक मक्खन बनाम कूमीस
डेयरी उत्पादों सूची
दूध की त्वचा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
कूमीस तथ्य
डेयरी उत्पादों सूची
फील्ड़ मिल्क
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
आइसक्रीम
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
अमासी
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम मुर्सिक
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम दूध क...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम रयाजेंका
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...