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याक मक्खन
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पनीर
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याक मक्खन
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पनीर

याक मक्खन बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg100.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
2.50 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.8.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.4 विटामिन डी
0.25 IU23.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg2.60 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
0.25 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.3 लोहा
5.25 mg0.63 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.5 मैग्नीशियम
3.25 mg26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.11.7 फास्फोरस
2.50 mg641.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.11.8 पोटैशियम
0.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.11.9 सोडियम
60.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.11.10 जस्ता
0.25 mg2.49 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.12 अन्य
1.12.1 पानी
0.25 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.12.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0