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पूरा दूध
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म्युएन्स्टर चीज़
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पूरा दूध
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म्युएन्स्टर चीज़

पूरा दूध बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg96.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
162.00 IU1,012.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.32 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg1.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
51.00 IU22.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg2.50 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
113.00 mg717.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.03 mg0.41 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
10.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
84.00 mg468.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
132.00 mg134.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
43.00 mg628.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.37 mg2.81 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
88.13 g41.77 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0