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पूरा दूध
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जिलेटो
जिलेटो



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जिलेटो

पूरा दूध बनाम जिलेटो तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal210.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.6 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.12 सर्विंग साइज
100
100
1.13 प्रोटीन
3.15 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.14 कार्बोहाइड्रेट
4.80 g23.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.15.5 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.1.5 चीनी
5.05 g20.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.6 फैट्स
3.25 g13.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
3.1.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
7.5.5 सैचुरेटेड फैट
1.87 g7.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
7.8.1 ट्रांस फैट
2.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
7.10.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g0.35 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
7.10.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.81 g3.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg45.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
162.00 IU400.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.7.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.8.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
2.9.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
2.11.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
2.12.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.5 विटामिन डी
51.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.15 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
113.00 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.4.2 लोहा
0.03 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
10.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 444
2.4.9 फास्फोरस
84.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1409
4.1.2 पोटैशियम
132.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1794
5.4.4 सोडियम
43.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
5.6.3 जस्ता
0.37 mg0.00 mg
मक्खन
0 7.31
5.7 अन्य
5.7.1 पानी
88.13 g65.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.1.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
रक्तचाप कम कर देता है
2.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
2.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.3.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
2.3.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.4 पोषण महत्व और उपयोग
2.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
2.5 एलर्जी
2.5.2 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
मिस्र, इटली, रोम
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
पूरा दूध
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
कड़ाही, रंग
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
3- 4 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
20
30
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F98.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.6.1 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 महीने