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डेयरी पदार्थ


फेटी हुई मलाई बनाम स्विस चीज़ कैलोरी


स्विस चीज़ बनाम फेटी हुई मलाई कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
154.00 कैलोरी  
24
519.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
257.00 Kcal  
99+
393.00 Kcal  
17

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
59.00 कैलोरी  
33

1 oz में कैलोरी
73.00 कैलोरी  
35
111.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
9
110.00 कैलोरी  
36

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.20 g  
99+
26.96 g  
8

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
1.44 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
8.00 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
22.00 g  
99+
30.99 g  
99+

फैट की मात्रा
30 %  
27
26 %  
23

सैचुरेटेड फैट
14.00 g  
99+
18.23 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
2.00 g  
14

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
1.34 g  
15

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g  
99+
8.05 g  
28

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