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डेयरी पदार्थ


फेटी हुई मलाई बनाम काजू मक्खन पोषण


काजू मक्खन बनाम फेटी हुई मलाई पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,470.00 IU   
2
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
0.31 mg   
6

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
1.60 mg   
4

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg   
99+
0.25 mg   
8

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
68.00 µg   
2

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29

विटामिन डी
28.00 IU   
14
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg   
7
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg   
7
30.30 µg   
1

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
65.00 mg   
99+
43.00 mg   
99+

लोहा
0.03 mg   
99+
5.03 mg   
4

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
258.00 mg   
3

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
457.00 mg   
17

पोटैशियम
75.00 mg   
99+
546.00 mg   
8

सोडियम
38.00 mg   
99+
15.00 mg   
99+

जस्ता
0.23 mg   
99+
5.16 mg   
3

अन्य
  
  

पानी
57.71 g   
2.96 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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