1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
136.00 Kcal44.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.10 सर्विंग साइज
1.11 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
2.2.3 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
10.3
2.7.1 चीनी
2.9 फैट्स
8.7.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
8.8.1 सैचुरेटेड फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
67
8.8.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
8.8.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
48
8.8.14 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
32.9
10 पोषण
10.1 सर्विंग साइज
10.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
325
10.4 विटामिन
10.4.1 विटामिन ए
384.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
10.4.6 विटामिन बी1 (थायमिन)
10.4.9 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
11.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
13.5.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
13.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
13.5.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
13.5.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
13.6.2 विटामिन डी
6.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
13.6.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
13.6.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
13.6.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
13.7 मिनरल्स
13.7.1 कैल्शियम
13.7.4 लोहा
13.7.5 मैग्नीशियम
13.8.2 फास्फोरस
14.4.1 पोटैशियम
16.5.2 सोडियम
99.00 mg19.80 mg
0
7022.4
16.5.4 जस्ता
16.6 अन्य
16.6.1 पानी
16.6.2 कैफीन
17 लाभ
17.1 स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
हैंगओवर कम करता है, आंत्र संक्रमण कम करता है, शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
17.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
यौन शक्ति में सुधार, कीमोथेरेपी के बाद विशेष मदद
17.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
17.2.1 त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
एक्जिमा का इलाज, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
17.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
अनजान
17.3 पोषण महत्व और उपयोग
17.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
17.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
17.4 एलर्जी
17.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
18 क्या है
18.1 क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
यह दूध घोड़ी से प्राप्त होता है
18.1.1 रंग
18.1.2 स्वाद
18.1.3 सुगंध
18.1.4 शाकाहारी
18.2 मूल
इजराइल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप
19 कैसे बनाते है
19.1 सर्विंग साइज
19.2 सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
NA
19.2.1 किण्वन एजेंट
19.3 आवश्यक चीज़े
19.4 समय
19.4.1 तैयारी का समय
19.4.2 पकाने का समय
19.4.3 बुढ़ापे का समय
19.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
19.5.1 प्रशीतन तापमान
41.00 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
19.5.2 शेल्फ जीवन