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उर्दा
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जिलेटो
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जिलेटो

उर्दा बनाम जिलेटो तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
136.00 Kcal210.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज
100
100
1.8 प्रोटीन
18.00 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.9 कार्बोहाइड्रेट
6.00 g23.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.10.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
3.1.1 चीनी
6.00 g20.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
4.6 फैट्स
4.00 g13.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
4.6.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
4.6.3 सैचुरेटेड फैट
0.00 g7.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
4.6.4 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.1.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.35 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.1.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है3.00 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg45.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
384.00 IU400.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
2.8.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
2.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
2.9.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
2.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
2.9.5 विटामिन डी
6.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
2.9.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.9.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
2.9.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
272.00 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.4.3 लोहा
0.44 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.4.5 मैग्नीशियम
15.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 444
3.4.7 फास्फोरस
183.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1409
1.1.2 पोटैशियम
125.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 1794
1.2.2 सोडियम
99.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.3.2 जस्ता
1.34 mg0.00 mg
मक्खन
0 7.31
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
74.41 g65.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.6.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
रक्तचाप कम कर देता है
2.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
2.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
इजराइल
मिस्र, इटली, रोम
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
3- 4 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
10
30
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
41.00 °F98.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.6.1 शेल्फ जीवन
अनजान
2- 3 महीने