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उर्दा
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दुल्स दे लेशे
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उर्दा
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दुल्स दे लेशे

उर्दा बनाम दुल्स दे लेशे

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

84.00 कैलोरी960.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

136.00 Kcal320.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

30.00 कैलोरी45.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

80.00 कैलोरी135.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

240.00 कैलोरी135.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

18.00 g7.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

6.00 g55.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

6.00 g50.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.00 g7.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-8 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g4.50 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.36 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.30 g0.38 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.30 g2.14 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg29.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

384.00 IU267.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.41 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.08 mg0.21 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg0.02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

13.00 µg11.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.29 µg0.31 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg2.60 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

6.00 IU6.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg0.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.07 mg0.20 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.70 µg1.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

272.00 mg251.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.44 mg0.17 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

15.00 mg22.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

183.00 mg193.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

125.00 mg350.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

99.00 mg129.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.34 mg0.79 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

74.41 g28.71 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

बालों की देखभाल

चमकदार बाल दिलाता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट

क्या है

क्या है

यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|

रंग

-
भूरा

स्वाद

दूध जैसा, मिठा
मिठा

सुगंध

ताज़ा
मिठाई

शाकाहारी

मूल

इजराइल
अर्जेंटीना

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर

समय

तैयारी का समय

1 घंटा
2- 3 घंटे

पकाने का समय

10
180

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

41.00 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

-
2- 3 सप्ताह