×

उर्दा
उर्दा

छास
छास



ADD
Compare
X
उर्दा
X
छास

उर्दा बनाम छास पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg10.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
384.00 IU115.15 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.37 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg12.25 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg2.45 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.4.4 विटामिन डी
6.00 IU2.45 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.4.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.4.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.12 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg0.24 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.6 मिनरल्स
2.6.1 कैल्शियम
272.00 mg284.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.6.6 लोहा
0.44 mg0.12 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.2.1 मैग्नीशियम
15.00 mg26.95 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.3.2 फास्फोरस
183.00 mg218.05 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.3.6 पोटैशियम
125.00 mg369.95 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.3.9 सोडियम
99.00 mg257.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.3.13 जस्ता
1.34 mg1.03 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.2 अन्य
1.2.1 पानी
74.41 g220.81 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0