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तिलसित चीज़
तिलसित चीज़

फेता चीज़
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तिलसित चीज़
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फेता चीज़

तिलसित चीज़ बनाम फेता चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,045.00 IU422.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg1.27 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.99 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.42 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.1.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µg48.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.10 µg2.54 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.18 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.10.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.11 मिनरल्स
4.11.1 कैल्शियम
700.00 mg493.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.11.7 लोहा
0.23 mg0.65 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.12.2 मैग्नीशियम
13.00 mg19.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.12.6 फास्फोरस
500.00 mg337.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.1.2 पोटैशियम
65.00 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.2.2 सोडियम
753.00 mg917.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.2.6 जस्ता
3.50 mg2.88 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
42.86 g55.22 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0