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स्पघेटीइस
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हवार्ती चीज़
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स्पघेटीइस
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हवार्ती चीज़

स्पघेटीइस बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
653.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.5 विटामिन डी
12.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
4.6.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
4.6.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
117.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.7.3 लोहा
0.34 mg0.64 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.7.4 मैग्नीशियम
11.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.7.6 फास्फोरस
105.00 mg490.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.7.8 पोटैशियम
157.00 mg93.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.10 सोडियम
61.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.7.12 जस्ता
0.47 mg2.94 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.8 अन्य
4.8.1 पानी
57.20 g39.28 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.9.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0