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स्पघेटीइस
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कस्टर्ड
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स्पघेटीइस
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कस्टर्ड

स्पघेटीइस बनाम कस्टर्ड पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
653.00 IU182.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.22 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.13 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.3.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg0.52 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.12 विटामिन डी
12.00 IU47.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.14 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg1.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.16 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.18 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg0.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
117.00 mg139.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.34 mg0.51 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.4 मैग्नीशियम
11.00 mg16.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.6 फास्फोरस
105.00 mg130.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.2 पोटैशियम
157.00 mg207.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.4 सोडियम
61.00 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.6 जस्ता
0.47 mg0.51 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
57.20 g73.45 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0