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योगर्ट बनाम खट्टी मलाई कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
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सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
193.00 Kcal
99+
59.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
455.00 कैलोरी
15
134.00 कैलोरी
4
1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरी
8
9.00 कैलोरी
2
कैलोरी 1 कप में
57.00 कैलोरी
6
17.00 कैलोरी
2
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.10 g
99+
5.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.90 g
99+
3.60 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
2.90 g
27
3.24 g
30
फैट्स
20.00 g
99+
0.39 g
3
% फैट की मात्रा
14 %
8
3 %
3
सैचुरेटेड फैट
12.00 g
99+
0.12 g
2
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g
32
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 g
99+
0.05 g
99+
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