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डेयरी पदार्थ


खट्टी मलाई बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम खट्टी मलाई कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
193.00 Kcal   
99+
43.50 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
455.00 कैलोरी   
15
79.90 कैलोरी   
2

1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरी   
8
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
57.00 कैलोरी   
6
12.20 कैलोरी   
1

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
12.20 कैलोरी   
1

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
2.10 g   
99+
18.30 g   
30

कार्बोहाइड्रेट
2.90 g   
99+
5.50 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
2.90 g   
27
5.50 g   
99+

फैट्स
20.00 g   
99+
0.90 g   
6

% फैट की मात्रा
14 %   
8
1 %   
1

सैचुरेटेड फैट
12.00 g   
99+
0.60 g   
5

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g   
32
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 g   
99+
0.30 g   
99+

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