होम
डेयरी पदार्थ


भेड़ का दूध बनाम तिलसित चीज़ तथ्य


तिलसित चीज़ बनाम भेड़ का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
108.00 Kcal   
99+
340.00 Kcal   
34

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
96.00 कैलोरी   
11

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
6.00 g   
99+
24.41 g   
15

कार्बोहाइड्रेट
5.00 g   
99+
1.88 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
7.00 g   
38
25.98 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
50 %   
17

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
16.78 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g   
99+
0.72 g   
37

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.72 g   
99+
7.14 g   
35

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
147.00 IU   
99+
1,045.00 IU   
12

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
0.06 mg   
14

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
0.36 mg   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.21 mg   
22

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.07 mg   
27

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
20.00 µg   
16

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
2.10 µg   
7

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
193.00 mg   
99+
700.00 mg   
14

लोहा
0.10 mg   
99+
0.23 mg   
99+

मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
13.00 mg   
33

फास्फोरस
158.00 mg   
39
500.00 mg   
12

पोटैशियम
137.00 mg   
99+
65.00 mg   
99+

सोडियम
44.00 mg   
99+
753.00 mg   
14

जस्ता
0.54 mg   
40
3.50 mg   
9

अन्य
  
  

पानी
80.70 g   
42.86 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है   
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
पचाने के लिए आसान   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
अनुपलब्ध   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

भेड़ का दूध और तिलसित चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|   
तिलसित चीज़ अर्द्ध कठिन चीज़ है और बनावट में हल्का पीला होता है। वह पाश्चरीकृत या अपाश्चरीकृत गाय के दूध से बनाया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
हल्का पीला   

भेड़ का दूध और तिलसित चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
मलाईदार, सौम्य, चटपटा, मसालेदार   

भेड़ का दूध और तिलसित चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
गहन   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
No   

मूल
NA   
स्विट्जरलैंड   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, स्टार्टर कल्चर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, करछुल और ढालना, प्लास्टिक की चादर   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
3-9 महीने एजिंग   

पकाने का समय
NA   
40   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
15 दिन   
2- 3 सप्ताह   

सारांश >>
<< कैसे बनाते है

डेयरी उत्पाद की तुलना

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों


डेयरी उत्पाद की तुलना