1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
904.00 Kcal47.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.13 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.16 सर्विंग साइज
1.17 प्रोटीन
1.21 कार्बोहाइड्रेट
1.26.3 रेशा
1.29.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है9.78 g
0
54.08
1.31 फैट्स
1.31.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.31.7 सैचुरेटेड फैट
1.31.11 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.32.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.2.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है33.00 IU
0
2499
6.2.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
6.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.1.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.3.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.03 mg
-0.026
1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.44 µg
0
4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 mg
0
7.7
1.11.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है29.00 IU
0
301
1.12.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
0
7.5
1.12.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.12.17 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
1.14 मिनरल्स
1.14.1 कैल्शियम
109.00 mg157.00 mg
0
1705
2.3.2 लोहा
4.5.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
444
7.7.2 फास्फोरस
107.00 mg126.00 mg
0
1409
1.2.4 पोटैशियम
249.00 mg108.00 mg
0
1794
4.5.4 सोडियम
76.00 mg347.00 mg
0
7022.4
1.4.4 जस्ता
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
2.2.1 कैफीन
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
6.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
6.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
6.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
7 क्या है
7.1 क्या है
सेमीफ़्रेडो सेमि फ्रोजेन डेसर्ट है।
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
7.1.1 रंग
7.1.2 स्वाद
7.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, खट्टे गंध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
तुर्की
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
8.2 सामग्री
मलाई, पिसी चीनी, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
8.2.1 किण्वन एजेंट
8.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कप, ब्लेंडर, स्टरर
कटोरा
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
8.4.2 पकाने का समय
8.4.3 बुढ़ापे का समय
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
383.00 °F39.20 °F
-20
383
8.7.3 शेल्फ जीवन