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डेयरी पदार्थ

हिरन का दूध बनाम क्वार्क पोषण

हिरन का दूध
क्वार्क
क्वार्क बनाम हिरन का दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है   
1.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 mg   
27
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.70 µg   
26
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
1.00 mg   
16
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.01 mg   
40
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
320.00 mg   
32
130.00 mg   
99+
लोहा
0.10 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 mg   
99+
फास्फोरस
198.00 mg   
34
100.00 mg   
99+
पोटैशियम
160.00 mg   
37
150.00 mg   
99+
सोडियम
0.05 mg   
99+
40.00 mg   
99+
जस्ता
0.00 mg   
99+
0.60 mg   
38
अन्य
  
  
पानी
64.50 g   
80.53 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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