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डेयरी पदार्थ


हिरन का दूध बनाम भैंस का दही पोषण


भैंस का दही बनाम हिरन का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है   
6.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
90.00 IU   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.35 µg   
99+

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
320.00 mg   
32
121.00 mg   
99+

लोहा
0.10 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
198.00 mg   
34
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
160.00 mg   
37
234.00 mg   
22

सोडियम
0.05 mg   
99+
70.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
64.50 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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