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प्रोवोलोन चीज़
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गाय का दूध
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प्रोवोलोन चीज़
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गाय का दूध

प्रोवोलोन चीज़ बनाम गाय का दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg14.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
880.00 IU153.33 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.03 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg0.36 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.6 विटामिन डी
20.00 IU51.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg1.30 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
756.00 mg101.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.52 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
28.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
496.00 mg86.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
138.00 mg253.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.2 सोडियम
876.00 mg3.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.4 जस्ता
3.23 mg0.38 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
40.95 g87.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0