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पोर्ट दे सलूट चीज़
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जिंसीका
जिंसीका



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पोर्ट दे सलूट चीज़
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जिंसीका

पोर्ट दे सलूट चीज़ बनाम जिंसीका पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,092.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.7.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.7.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.8.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.2 विटामिन डी
21.00 IU41.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
650.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.43 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
24.00 mg12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
360.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
136.00 mg164.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
534.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.14 जस्ता
2.60 mg0.46 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
45.45 g90.07 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0