1 कप में कैलोरी
-149.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
328.00 Kcal200.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
717.00 कैलोरी54.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-54.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.00 g6.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
6.00 g28.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g3.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
3.00 g12.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
33.00 g7.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
-1 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
22.00 g5.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.20 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg20.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
150.00 IU40.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
-0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
-0.14 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
38.00 µg12.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.40 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg3.60 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.50 IU3.20 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.20 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.97 mg0.05 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg220.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
-1.12 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
2.00 mg13.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
97.00 mg98.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
-91.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
230.00 mg150.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
-0.14 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
-56.80 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
अन्य लाभ
-
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
-
-
बालों की देखभाल
-
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।
दूध के प्रकार
रंग
-
-
स्वाद
-
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
-
-
मूल
चेक गणतंत्र
टाटर
सर्विंग साइज
100
200
सामग्री
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
पात्र
समय
तैयारी का समय
20- 30 मिनट
3 से 5 दिन
पकाने का समय
10
कुछ घंटे
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F55.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
-