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मूंगफली का मक्खन
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केफिर
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मूंगफली का मक्खन
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केफिर

मूंगफली का मक्खन बनाम केफिर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
0.00 IU569.00 IU
दूध
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
13.11 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.44 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
87.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.29 µg
मक्खन
0 4.03
1.10.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.4 विटामिन डी
0.00 IU41.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg1.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
9.10 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.12 मिनरल्स
1.12.1 कैल्शियम
49.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.13.2 लोहा
1.74 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.2 मैग्नीशियम
168.00 mg12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.5.3 फास्फोरस
335.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.6 पोटैशियम
558.00 mg164.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.8 सोडियम
426.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.9 जस्ता
2.51 mg0.46 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
0.25 g90.07 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0