लिम्बुर्गर चीज़

खोया

लिम्बुर्गर चीज़ बनाम खोया

लिम्बुर्गर चीज़

खोया

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1 कैलोरी

1.1 1 कप में कैलोरी

438.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.2 कैलोरी

327.00 Kcal216.00 Kcal

0 904

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

16.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

93.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

59.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

20.05 g17.90 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

0.49 g22.90 g

0 205

1.8.1 रेशा

0.00 gउपलब्ध नहीं है

0 10.3

1.8.2 चीनी

0.49 g0.00 g

0 54.08

1.9 फैट्स

27.25 g24.00 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

42 %उपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

16.75 g15.20 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

0.00 g0.10 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.50 g0.80 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

8.61 g6.60 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.00 mg20.40 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

1,155.00 IU40.86 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.08 mgउपलब्ध नहीं है

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.50 mgउपलब्ध नहीं है

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.16 mgउपलब्ध नहीं है

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.09 mgउपलब्ध नहीं है

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

58.00 µgउपलब्ध नहीं है

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.04 µgउपलब्ध नहीं है

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.10 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

20.00 IUउपलब्ध नहीं है

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.50 µgउपलब्ध नहीं है

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.23 mgउपलब्ध नहीं है

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

2.30 µgउपलब्ध नहीं है

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

497.00 mg650.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

0.13 mg6.00 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

21.00 mgउपलब्ध नहीं है

0 444

2.4.4 फास्फोरस

393.00 mg420.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

128.00 mgउपलब्ध नहीं है

0 1794

2.4.6 सोडियम

800.00 mg270.50 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

2.10 mgउपलब्ध नहीं है

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

48.42 gउपलब्ध नहीं है

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी

3.1.1 अन्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

3.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

डेसर्ट में प्रमुख घटक

3.3.2 पोषाहार महत्व

प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

3.4 एलर्जी