लस्सी बनाम दूध का पाउडर तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
434.00 कैलोरी
13
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
83.00 Kcal
99+
362.00 Kcal
27
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
17.00 कैलोरी
5
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.05 g
99+
36.16 g
5
कार्बोहाइड्रेट
10.58 g
34
51.98 g
6
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
उपलब्ध नहीं है
51.98 g
99+
फैट्स
3.29 g
18
0.77 g
5
सैचुरेटेड फैट
1.00 g
9
0.50 g
4
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
20
0.03 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g
99+
0.20 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
20.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
22.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.42 mg
3
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
1.55 mg
2
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.95 mg
8
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.36 mg
6
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
50.00 µg
7
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
4.03 µg
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
6.80 mg
2
विटामिन डी
0.22 IU
37
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
1,257.00 mg
3
लोहा
0.06 mg
99+
0.32 mg
35
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
110.00 mg
7
फास्फोरस
85.70 mg
99+
968.00 mg
3
पोटैशियम
142.14 mg
99+
1,794.00 mg
1
सोडियम
38.84 mg
99+
535.00 mg
27
जस्ता
0.39 mg
99+
4.08 mg
5
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
3.16 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
अनुपलब्ध
बालों की देखभाल
लागू नहीं
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है, कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
लस्सी और दूध का पाउडर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी
क्या है
क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
लस्सी और दूध का पाउडर स्वाद
अनुपलब्ध
दूध जैसा
लस्सी और दूध का पाउडर सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
यूरोप, यूनान, इटली
रूस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
पाश्चुरीकृत दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
10- 15 मिनट
अनुपलब्ध
पकाने का समय
NA
अनुपलब्ध
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
45.00 °F
16
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
2 साल
