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कूमीस
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वनस्पतिक दूध
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कूमीस
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वनस्पतिक दूध

कूमीस बनाम वनस्पतिक दूध तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
200.00 Kcal0.00 Kcal
दूध
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.4 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
6.00 g0.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.9 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g12.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.9.1 रेशा
3.00 g2.50 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.10.1 चीनी
12.00 g1.50 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.13 फैट्स
7.00 g3.50 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.14.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.14.3 सैचुरेटेड फैट
5.00 g3.50 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.14.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.1.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g1.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.25 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
40.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg4.50 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.5.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.5.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
220.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
4.2.1 लोहा
1.12 mg5.25 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
4.3.2 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है3.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
4.3.5 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है2.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
4.3.8 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
4.3.11 सोडियम
150.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
4.4.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
4.5 अन्य
4.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
4.5.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
कैल्शियम और विटामिन बी
5.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
5.2.2 बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
दूध के प्रकार
अनुपलब्ध
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.2 मूल
टाटर
यूरोप, यूनान, इटली
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
200
100
7.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
15- 20 मिनट
7.4.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
20
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
55.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
7.5.4 शेल्फ जीवन
अनजान
2- 3 सप्ताह