कुल्फी

पनीर

कुल्फी बनाम पनीर कैलोरी

कुल्फी

पनीर

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

276.00 कैलोरी

180.00 Kcal

91.00 कैलोरी

192.00 कैलोरी

250.00 कैलोरी

100

3.00 g

25.00 g

0.00 g

21.00 g

9.00 g

15 %

5.00 g

0.00 g

0.50 g

6.00 g

79.90 कैलोरी

43.50 Kcal

98.00 कैलोरी

12.20 कैलोरी

100

18.30 g

5.50 g

0.00 g

5.50 g

0.90 g

1 %

0.60 g

0.00 g

0.30 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

कुल्फी बनाम आइसक्रीम

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आइस क्रीम के प्रकार

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