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कुल्फी
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जिलेटो
जिलेटो



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कुल्फी
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जिलेटो

कुल्फी बनाम जिलेटो

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
180.00 Kcal210.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.10 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.19 सर्विंग साइज
100
100
1.20 प्रोटीन
3.00 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.22 कार्बोहाइड्रेट
25.00 g23.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.22.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.23.1 चीनी
21.00 g20.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.25 फैट्स
9.00 g13.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.25.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.25.6 सैचुरेटेड फैट
5.00 g7.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.25.9 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.25.12 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.35 g
पनीर तथ्य
0 48
2.2.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है3.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg45.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है400.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
4.4.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.4.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.4.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.4.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.4.18 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.4.22 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.4.25 विटामिन डी
0.25 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
4.4.28 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.5.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
4.5.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
0.25 mg100.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.7.5 लोहा
5.25 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.7.7 मैग्नीशियम
3.25 mg0.00 mg
मक्खन
0 444
4.7.10 फास्फोरस
2.50 mg0.00 mg
मक्खन
0 1409
4.7.13 पोटैशियम
0.25 mg0.00 mg
मक्खन
0 1794
4.8.2 सोडियम
1.25 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.8.4 जस्ता
0.25 mg0.00 mg
मक्खन
0 7.31
4.10 अन्य
4.10.1 पानी
0.25 g65.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
7.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
10 लाभ
10.2 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
रक्तचाप कम कर देता है
10.2.2 अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
10.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.3.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
10.3.4 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
10.4 पोषण महत्व और उपयोग
10.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
10.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
10.6 एलर्जी
10.6.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
अनुपलब्ध
12 क्या है
12.1 क्या है
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
12.2.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.3.1 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
अनुपलब्ध
12.4.2 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
12.4.3 शाकाहारी
12.5 मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
मिस्र, इटली, रोम
13 कैसे बनाते है
13.2 सर्विंग साइज
100
100
13.3 सामग्री
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
13.3.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
13.4 आवश्यक चीज़े
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
13.5 समय
13.5.1 तैयारी का समय
5 मिनट
3- 4 घंटे
13.5.2 पकाने का समय
90
30
13.5.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.6.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F98.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
13.6.3 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
2- 3 महीने