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ग्रूयर चीज़
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मक्खन वसा
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ग्रूयर चीज़
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मक्खन वसा

ग्रूयर चीज़ बनाम मक्खन वसा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg2.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
948.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.07 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg0.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.2 विटामिन डी
24.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.90 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
1,011.00 mg23.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.17 mg2.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
36.00 mg2.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
605.00 mg23.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
81.00 mg2.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.12 सोडियम
714.00 mg606.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.2 जस्ता
3.90 mg0.10 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
33.19 g5.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0