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ग्रूयर चीज़
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भैंस का दही
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ग्रूयर चीज़
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भैंस का दही

ग्रूयर चीज़ बनाम भैंस का दही

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
413.00 Kcal63.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
545.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
116.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
116.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.12 सर्विंग साइज
100
100
1.13 प्रोटीन
29.81 g5.25 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
0.36 g7.04 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.15.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.15.4 चीनी
0.36 g7.04 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.17 फैट्स
32.34 g1.55 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फैट की मात्रा
45 %7 %
पनीर तथ्य
1 91
1.17.5 सैचुरेटेड फैट
18.19 g1.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.17.8 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.17.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g0.04 g
पनीर तथ्य
0 48
2.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g0.43 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg6.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
948.00 IU90.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
3.3.16 विटामिन डी
24.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
3.3.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
3.3.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
3.3.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
1,011.00 mg121.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.5.3 लोहा
0.17 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 70
3.5.6 मैग्नीशियम
36.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
3.5.7 फास्फोरस
605.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.5.10 पोटैशियम
81.00 mg234.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.5.12 सोडियम
714.00 mg70.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.5.13 जस्ता
3.90 mg0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
33.19 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.7.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनुपलब्ध
7.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.3.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
7.4.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है
7.5 पोषण महत्व और उपयोग
7.5.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.5.3 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
7.6 एलर्जी
7.6.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|
8.1.1 रंग
चमकीला पीला
अनुपलब्ध
8.2.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
8.2.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
8.2.4 शाकाहारी
8.3 मूल
स्विट्जरलैंड
इंडिया
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
पात्र, सॉस पैन
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
ओवरनाइट
9.4.2 पकाने का समय
अनजान
NA
9.4.3 बुढ़ापे का समय
3 महीने
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
383.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह