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गोम
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बर्फीला दूध
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बर्फीला दूध

गोम बनाम बर्फीला दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg16.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
2.50 IU111.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.9.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.11.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.15.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.16.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.16.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.17.3 विटामिन डी
0.25 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.18.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.18.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.18.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.19 मिनरल्स
1.19.1 कैल्शियम
0.25 mg135.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.19.5 लोहा
5.25 mg0.27 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.19.6 मैग्नीशियम
3.25 mg17.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.2.2 फास्फोरस
2.50 mg116.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.2 पोटैशियम
0.25 mg208.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.2.2 सोडियम
1.25 mg54.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.3.2 जस्ता
0.25 mg0.54 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.4 अन्य
3.4.1 पानी
88.00 g61.74 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0