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डेयरी पदार्थ


गोम बनाम दही स्नैक कैलोरी


दही स्नैक बनाम गोम कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
-  
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
0.00 Kcal  
99+
410.00 Kcal  
14

1 चम्मच में कैलोरी
43.00 कैलोरी  
25
26.00 कैलोरी  
19

1 oz में कैलोरी
-  
36.00 कैलोरी  
15

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-  
120.00 कैलोरी  
39

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
0.00 g  
99+
8.05 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
29.09 g  
11

रेशा
2.50 g  
6
1.40 g  
10

चीनी
1.50 g  
20
24.96 g  
99+

फैट्स
3.50 g  
20
29.31 g  
99+

फैट की मात्रा
-  
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
3.50 g  
34
16.67 g  
99+

ट्रांस फैट
2.00 g  
14
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.98 g  
22

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g  
99+
9.93 g  
15

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चीज़ के प्रकार

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