गोम बनाम क्रीम फ़्राइशे
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
0.00 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
1.46 g
99+
रेशा
2.50 g
6
0.00 g
15
चीनी
1.50 g
19
1.80 g
21
फैट्स
3.50 g
20
31.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
3.50 g
31
22.10 g
99+
ट्रांस फैट
2.00 g
9
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
20
0.85 g
29
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.50 mg
22
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
75.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
88.00 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
गोम और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
खट्टी क्रीम
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
गोम और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
गोम और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
नॉर्वे
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
5 मिनट
पकाने का समय
180
दो दिन
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3- 5 दिन
