होम
डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम जमा हुआ योगर्ट


जमा हुआ योगर्ट बनाम गेटॉस्ट चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
139.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
21.00 g   
25

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
21.00 g   
99+

फैट्स
29.51 g   
99+
2.50 g   
14

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
1.51 g   
11

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
0.07 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
1.60 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
122.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
0.03 mg   
29

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
0.13 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
0.05 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
0.05 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.00 IU   
39
2.00 IU   
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
38

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
200.00 mg   
99+

लोहा
70.00 mg   
1
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
7.00 mg   
99+

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
62.00 mg   
99+

पोटैशियम
600.00 mg   
5
108.00 mg   
99+

सोडियम
1.14 mg   
99+
45.00 mg   
99+

जस्ता
0.00 mg   
99+
0.19 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
68.08 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
अनुपलब्ध   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कम वसा वाले   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और जमा हुआ योगर्ट एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और जमा हुआ योगर्ट स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और जमा हुआ योगर्ट सुगंध
सौम्य   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
नॉर्वे   
अमेरिकन   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
30- 40 मिनट   

पकाने का समय
अनजान   
90   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
-20.00 °F   
24

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
1 महीना   

कैलोरी >>
<< सब

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना