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जिलेटो
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पनीर
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जिलेटो
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पनीर

जिलेटो बनाम पनीर

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal366.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.10 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.13 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.3 सर्विंग साइज
100
100
1.4 प्रोटीन
3.50 g100.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.9 कार्बोहाइड्रेट
23.00 g3.70 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.10.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.12.1 चीनी
20.00 g2.30 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.15 फैट्स
13.00 g31.79 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.20.2 सैचुरेटेड फैट
7.00 g18.00 g
अमासी तथ्य
0 67
5.5.4 ट्रांस फैट
0.00 g1.10 g
दूध तथ्य
0 162
5.7.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g1.30 g
पनीर तथ्य
0 48
5.7.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g8.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
7 पोषण
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.3 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
8.3 विटामिन
8.3.1 विटामिन ए
400.00 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
8.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
8.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
8.6.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
8.6.14 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
8.6.20 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है8.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
8.7.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
11.5.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
11.6.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
11.6.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
11.7.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.80 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
11.7.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
11.9 मिनरल्स
11.9.1 कैल्शियम
100.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
14.5.2 लोहा
0.00 mg0.63 mg
पनीर तथ्य
0 70
14.6.4 मैग्नीशियम
0.00 mg26.00 mg
मक्खन
0 444
17.5.2 फास्फोरस
0.00 mg641.00 mg
मक्खन
0 1409
17.5.4 पोटैशियम
0.00 mg132.00 mg
मक्खन
0 1794
17.5.5 सोडियम
70.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
17.5.6 जस्ता
0.00 mg2.49 mg
मक्खन
0 7.31
17.6 अन्य
17.6.1 पानी
65.00 g39.61 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
17.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
18 लाभ
18.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
18.1.1 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पाचन में सुधार
18.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
18.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
18.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
18.3 पोषण महत्व और उपयोग
18.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
18.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
18.4 एलर्जी
18.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
19 क्या है
19.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
19.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
19.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
19.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
19.1.4 शाकाहारी
19.2 मूल
मिस्र, इटली, रोम
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
20 कैसे बनाते है
20.1 सर्विंग साइज
100
100
20.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
दूध, नमक, सिरका
20.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
20.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
20.4 समय
20.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
20- 25 मिनट
20.4.2 पकाने का समय
30
30
20.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
20.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
20.5.1 प्रशीतन तापमान
98.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
20.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
2- 3 सप्ताह