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जिलेटो
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पनीर
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पनीर

जिलेटो बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
400.00 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.1.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.2.2 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.9 मिनरल्स
1.9.1 कैल्शियम
100.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.2 लोहा
0.00 mg0.63 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
0.00 mg26.00 mg
मक्खन
0 444
1.10.6 फास्फोरस
0.00 mg641.00 mg
मक्खन
0 1409
1.11.2 पोटैशियम
0.00 mg132.00 mg
मक्खन
0 1794
1.11.5 सोडियम
70.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.1.3 जस्ता
0.00 mg2.49 mg
मक्खन
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
65.00 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0