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f
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg
5
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
21
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
3.64 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
385.00 mg
30
772.80 mg
8
लोहा
0.00 mg
99+
0.26 mg
39
मैग्नीशियम
11.50 mg
37
37.80 mg
11
फास्फोरस
93.10 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
170.00 mg
32
297.00 mg
18
सोडियम
37.50 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.43 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
87.42 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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