फिल्मजोल्क बनाम क्रीम फ़्राइशे
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
60.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
20.00 g
26
1.46 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
17.00 g
99+
1.80 g
21
फैट्स
4.00 g
24
31.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
2.70 g
25
22.10 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g
99+
0.85 g
29
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg
5
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
21
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
385.00 mg
30
75.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
11.50 mg
37
0.00 mg
99+
फास्फोरस
93.10 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटैशियम
170.00 mg
32
101.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्ता
0.43 mg
99+
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
87.42 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
फिल्मजोल्क और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
खट्टी क्रीम
रंग
सफेद
सफेद
फिल्मजोल्क और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
खट्टा
खट्टा
फिल्मजोल्क और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
खट्टे गंध
ताज़ा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
नॉर्डिक देश
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
2 दिन
5 मिनट
पकाने का समय
NA
दो दिन
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
3- 5 दिन
|
||
|
||
|